40 Übungen für mehr Achtsamkeit in Familien und Gruppen - Ideal für Spielgruppen, Kindergärten und Schulen!
Das schön illustrierte und gut lesbare Kartenset bringt auf natürliche, spielerische Weise und mit wenig Aufwand mehr Achtsamkeit, Lebensfreude und positive Sichtweisen in euer Leben.
Wie könnt ihr das Kartenset benutzen?
Das «Achtsames Abenteuer» Kartenset kann auf unterschiedliche Weise angewendet werden. – Ihr entscheidet gemeinsam, welche Methode für euch am besten passt! Ob privat oder für den professionellen Gebrauch, wichtig ist, dass ihr die Karten ganz natürlich und ohne Zwang in euren Alltag integriert – daraus kann ein wundervolles gemeinsames Ritual entstehen.
MIT DER FAMILIE
Am einfachsten ist es, wenn ihr eine gemeinsame Zeit zur Ausübung festlegt – ob am Morgen, mittags oder abends. Zieht abwechselnd zieht ihr pro Tag eine Karte aus dem Beutel und führt die jeweilige Übung zusammen aus.
IN SPIELGRUPPEN, KINDERGÄRTEN ODER SCHULKLASSEN
Auch hier könnt ihr eine gemeinsame Zeit für die ganze Gruppe finden und es wie – eine Art Ritual in euren Alltag integrieren. Oder ihr führt die Übungen in einzelnen Gruppen aus, z.B. in den Pausen.
IN THERAPIEN
Dieses Set hilft, Therapiesituationen auf spielerische Weise aufzulockern. Perfekt für Erwachsene und Kinder.
IM URLAUB
Endlich so richtig abschalten – mit den 40 Achtsamkeitsübungen kinderleicht! Ob im Urlaub oder auf einem Ausflug – das Kartenset ist der perfekte Begleiter zum Entschleunigen und bei sich selbst ankommen.
DAS IDEALE GESCHENK
Stellt euch nicht mehr die Frage: Was sollen wir bloss mitbringen? Denn dieses Kartenset ist das perfekte Geschenk: nachhaltig, einzigartig und absolut individuell anwendbar. Verschenkt wunderbare Augenblicke, Achtsamkeit und gebt positive Impulse an eure Freunde weiter.
"Tägliche Routinen bringen Sicherheit!"
Unsere Mission
Wir Erwachsenen arbeiten stets daran, die eigenen Gewohnheiten und Denkweisen zu verbessern. Dies tun wir mit dem Ziel, ein ausgeglichenes und glückliches Leben geprägt von psychischer Gesundheit, Wohlbefinden, Achtsamkeit, Konzentration und hoher Produktivität zu führen. Uns verlangt dies oft viel Zeit und Kraft ab, da wir erst spät damit beginnen, uns in Achtsamkeit und Selbstliebe zu üben.
Also wieso nicht auch die Kinder schon von früh auf miteinbeziehen?
Das Ziel von Achtsames Abenteuer ist es, Kindern von Anfang an beizubringen, wie sie ihr Leben achtsam und bewusst gestalten können und sie zu motivieren, sich bewusst mit ihrem Handeln, ihren Gedanken und ihren Wünschen auseinanderzusetzen.
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«Sei einzigartig, liebe dich selbst und vertraue dir!»
FAQs
AB WELCHEM ALTER IST DAS KARTENSET GEEIGNET?
Es ist für Kinder ab 3 Jahren geeignet.
wie viele karten beinhaltet das kartenset?
Das Kartenset beinhaltet 40 Karten.
WELCHE GRÖSSE HABEN DIE KARTEN?
Die Grösse: A6, 10.5cm x 14.8cm
"Es liegt mir am Herzen, so viele Kinder und euch als Familien mit Achtsames Abenteuer zu erreichen und einen positiven Impact damit zu leisten!"
Nicole Morales
hat achtsames abenteuer
ins leben gerufen
ins leben gerufen
