BASIS SEMINAR I
Achtsamkeit im Alltag mit Kindern
kinderleicht umgesetzt
Für Eltern, Pädagogen und Therapeuten
Anmeldeschluss 25. Januar 2023
Wir laden dich herzlich ein, mit uns in das Thema Achtsamkeit einzutauchen.
In unserem “Basis Seminar I” lernst du, wie du deine Selbstkompetenz in Achtsamkeit entwickeln und umsetzen kannst.
Gemeinsam erkunden wird unsere eigenen Wertesysteme und setzen uns aufs Neue mit unseren Bedürfnissen auseinander. Dadurch erschaffst du dir eine klare Basis für deine bewusste Grundhaltung, welche du den Kindern weitergibst und vorlebst.
Wir geben dir praxisorientierte Tools an die Hand, welche es dir ermöglichen, das Gelernte mit wenig Zeitaufwand und auf spielerische Art und Weise in deinen Alltag mit Kinder zu integrieren.
Viele von uns Erwachsenen arbeiten stets daran, die eigenen Gewohnheiten und Denkweisen zu verbessern. Uns verlangt dies oft viel Zeit und Kraft ab, da wir erst spät damit beginnen, uns in Achtsamkeit zu üben.
Wenn es uns Grossen schon so schwer fällt, wieso nicht die Kinder an die Hand nehmen, sie schon früh einbeziehen und auf diesem Weg achtsam begleiten?
Themenübersicht
- Eigene Persönlichkeitsentwicklung
- Auseinandersetzung mit dem eigenen Wertesystem
- Erkennen von eigenen Bedürfnissen und Grenzen
- Gesunde Work Life Balance
- Sinnes-Bewusstseins-Schulung
- praxisorientierte Tools im Alltag mit Kindern
- Methodik und Didaktik
Ziele dieses Kurses
- Mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit, Ruhe und Harmonie im Alltag
- Entwicklung von neuen Selbstkompetenzen, wie Gelassenheit, Toleranz, Akzeptanz, Gleichmut, Empathie
- Entwicklung positiver Verhaltensmuster und Denkweisen
- Entwicklung von vielen Stärken
- Resilienz-Aufbau
- Besseren Umgang mit schwierigen Herausforderungen
- Aufbau von Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen
- Konzentrationsschulung
- Achtsamer und liebevoller Umgang mit sich selbst und dem Umfeld
- Achtsame Kommunikation
- Achtsames Essen
- Achtsamer Umgang zwischen Aktivitäten und Entspannung
- Achtsamer Konsum (materiell & Medien)
Die nächsten Basis Seminare I
Adresse:
Kernstrasse 25, 8004 Zürich
Zeit:
Samstag, 09.30 – 14.30 Uhr
Anmeldeschluss:
12. Januar 2023
Adresse:
Alpenstrasse 5, 6005 Luzern
Zeit:
Samstag, 09.30 – 14.30 Uhr
Anmeldeschluss:
12. Januar 2023
Preis
Basis Seminar I
229 Chf
WAS IST IM PREIS ENTHALTEN
- 5 Stunden Seminar Live (inkl. Pause)
- Das Kartenset "Gemeinsam stark"
- Workbook und Unterlagen Tools
- Zoom-Meeting Feedback & Austausch
- Tee und Snacks stehen bereit
TIPP: Dieses Seminar kann den Steuern abgezogen werden. Lass deinen Arbeitgeber/Institution dieses Seminar bezahlen.
Wer wir sind
“Unsere Mission ist es, grossen und kleinen Menschen Wege aufzuzeigen, wie sie Achtsamkeit im Alltag auf eine natürliche und leichte Weise leben können.
Für eine Kindheit, die den Kindern starke Wurzeln schenkt. Für mehr Leichtigkeit und Freude, Mut und Selbstvertrauen.”
Nicole Morales
Gründerin und Autorin von Achtsames Abenteuer, Kinderentspannungs-Trainerin
Nadja Crivelli
Gründerin von Kinderwunderwerk, Achtsamkeits- & Meditationscoach, dipl. Yogalehrerin
